村上春树是一位非常热爱跑步的日本后现代主义作家。他的散文集《当我谈论跑步时，我在谈论什么？”谈及跑步给他带来了什么？它们是健康、精神和意志。

随着当今社会生活水平特别是物质文化水平的提高，人们开始越来越关注自身的健康。不可否认，跑步是改善身心健康的有效手段之一。中国是当今世界的医疗强国（很多西方媒体抱怨我们医疗水平差，很无知）。越来越多的人开始关注健康。尤其是新型冠状病毒爆发后，国家将越来越重视身心健康问题。这次我们将讨论另一个健康问题——心理健康。

在这个阶段，很多人对心理健康的概念还很模糊，很多人不知道如何控制自己的心理状态。在此，作为心理健康领域的**者，我们想和大家分享一下我们选择心理测评系统的一些心得，并为大家讲解如何从和用法上选择好的心理测评系统看法。

一、我们需要了解评估目标群体

首先，我们需要了解评估对象是什么样的人。从儿童、青少年、中年人到老年人，从幼儿、小学生、中学生、大学生到教师，从医生、警察、军人到各行各业的员工。对于任何职业，都需要定期进行心理评估，以确保您的身心健康，从而发展您的学业和事业。那么我们应该如何进行评估工作呢？所以，我们以中学生为例。中学生常见的心理问题有哪些？

1.人际关系

有的中学生总觉得别人对自己不友好，不理解别人，不同情自己；他们总觉得有人在背后议论他们，或者看到异性时总觉得不自在。

2.情绪不稳定

爱发脾气，爱扔东西，经常跟人提杠，控制不住自己的情绪

3.焦虑

经常感到紧张、不安、易怒和心理不稳定。

4.冷漠

我不喜欢和别人说话，总是喜欢一个人呆着，不喜欢课外活动，适应不了校园生活。

当学生出现常见心理问题时，家长和学校应迅速预警方案，防止学生心理问题恶化，甚至防止性行为的发生。

因此，学校应配置一套心理测评系统，不定期为学生提供心理辅导和评估工作，为学生提供舒适的学习环境。那么在选择 心理测评系统 时应该寻找哪些尺度？自评抑郁量表、自评焦虑量表、适应性行为评定量表和人格因素问卷是必要的。

二、高精度

找准目标才是关键，而不是找对妈妈才是基础。只要找到考核的目的，就可以扮演心理测评系统的角色。随着心理测评系统的不断发展，用途也越来越多样化。其中有心理评估档案系统、心理危机干预管理系统等。

心理测评档案管理系统——提供多种测评量表和问卷，对上千名受试者进行心理测评。还可以智能管理评价量表，也可以立添加量表，很好地实现信息化管理，开展各类课题研究。现在社会上出现心理问题的案例越来越多。我们应该如何阻止这些事情的发生。心理测评系统 将在这里发挥重要作用。

心理危机干预管理系统——面对社会的心理问题，可以很好的预防，随时监控观察者的心理状态。筛选出有心理危机的个体，提高心理危机检测系统的效率。一般来说，对心理健康较为重视的学校和企业单位，往往会建立一个满足各种需求的综合评价室，对教职工和学生进行心理健康、职业定位、危机干预等方面的评价。

三、自我情况

在选择心理测评系统的时候，有一些因素是不能忽视的，比如预算、功能要求、资质要求等。面对多样化的心理测评系统，首先要做的就是多了解一下您自己的需求和财务支出。选择一个合适且性价比高的心理测评系统来发挥真正的作用。