长春 心理咨询室建设 指南

心理咨询室建设原则
科学性：以皮亚杰、艾里克森的发展理论为基础，参照颜色心理学理论、认知疗法和情绪疗法，设计心理咨询室每个功能区的颜色、布局和内涵。
通用性：心理咨询室的建设是根据学生身心发展特点，面向全体学生，以全体学生的全面发展为中心，通过普遍开展个体、团体和活动，逐渐提升对学生发展性问题的关注，发展学生对心理健康的积认知，使其心理素质逐步得到提高；
针对性：关注个体差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的心理，提升其心理健康水平；
心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

按照功能室划分说下心理设备的效果
①身心测评室， 心理测评类设备包括软件在内。
心理测评软件，互联网访问，不受空间限制，只要有网络都可以开展心理工作和测评。系统功能：立后台管理，心理老师可以DIY心理工作平台信息。本系统由用户管理、心理测评、报告分析等8大模块组成，旨在提供实用、功能齐全、操作便捷的心理测评产品，协助完成心理健康测查分析与管理工作。
心理测评自助仪，用户可以通过本产品，实现简单心理测评，出结果。
身心测评室主要是进行个体心理测试用，大批量团体测试可以通过多媒体电脑室进行。测评档案室面积不需要太大，但要保证安静立，避免测评过程受到干扰，影响结果准确度。要配有心理量表、电脑和打印机，安装的心理软件系统，便于测评、建立心理
② 来访接待室，接待室用于心理咨询开始前，有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张，如不缓冲一下，很难进入放松情绪状态，这不利于心理咨询的顺利开展，接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间，有利于下一步咨询的进行。
③ 音乐放松室，音乐放松室主要是为来访者提供各种放松训练条件，进而帮助来访者缓解各种压力和情绪的场地。放松技术是通过一定的程式训练，个体学会精神上及躯体上放松的一种技术，是常用的一种行为方法。放松室配备有音乐减压系统，运用音乐特有的生理、心理效应，使来访者在咨询师的共同参与下，通过各种设计的音乐行为，经历音乐体验，达到消除和缓解焦虑、紧张等不良情绪，消除心理障碍，恢复或增进心理健康。

团体活动室
10.1功能室概述
（1）团体活动室是心理工作者开展心理健康教育或团体心理咨询的重要场所。
（2）通过组织团体游戏、团体心理，达到协助成员认识和接纳自己、培养团队合作精神、改善不良人际关系等目的。
10.2环境设施原则
（1）建议装修颜色：粉饰浅色系，给人感觉温暖、温馨、亲切。
（2）灯光建议：光线要比较柔和，色彩感觉与光环境应融为一体。

心理咨询设备有那几大类？
分为软件类和硬件类
因长期的不良情绪的作用而导致功能的失常或组织的损伤的疾病，现代称之为心身疾病。
现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。
心理咨询室包含不同的区域、沙具、沙具架、椅子等
心理咨询室在“团体活动区”团体活动区承担了多项功能，除了团体心理，存放在档案柜中以便查阅等需要。
推动心理教育发展：在学校建立心理咨询室，可以将心理健康教育纳入全面教育之中，引导学生心理健康，让学生慢慢培养良好的抗挫能力，因此，各学校建立心理咨询室，是构建相关学科教学与心理教育活动相结合要求。
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