中小学校心理健康咨询室建设规划的关键点,是全方面、体系、可真正落地、体验式教学、预防为主、个人,在推广全体学生的心理健康教育与此同时,照顾少数具有心理健康问题的青少年儿童心理健康问题,防止带来歧视性引发二次伤害。
预约接待室
1.1功能室概述
(1)预约接待室是指心理咨询前期阶段接待心理来访者的场地。
(2)接待室用于心理咨询开始前,有些初次来访的来访者精神状态往往较紧张,如不缓冲一下,很难进入放松情绪状态,这不利于心理咨询的顺利开展,接待区的设立就提供了一个让来访者充分休息或放松的空间,有利于下一步咨询的进行。
1.2环境设施原则
(1)墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。例如天蓝色调,具有安全、平和、凉爽的感觉,而米黄色,则显得温馨、亲切。
(2)墙壁上挂有心理咨询师介绍、值班时间、来访者进行咨询的各种规章制度。
(3)墙壁上挂有风景画要反映广阔、恬静的自然景观,能开拓遐想空间,令心境舒畅。
(4)绿色植物象征生命力,用作室内点缀令环境充满生机。
(5)背景色彩建议:米色、淡绿色、淡蓝色
团体区(可与心理健康宣教室共用场地,如条件有限可在会议室设置)。(面积要求较大,少20㎡)
房间功能:用于团体、团体减压放松训练、心理健康教育,主要由心理老师与对象在尊重、真诚的环境下,通过开展以游戏为主的活动,让参与者形成自尊、接纳、合群的心理素质。
布置建议:配置可挪动桌椅,配有空调和多媒体影像设备等。
设施设备:团体器材1套,多媒体影像设备1套,团体活动桌椅(有条件可配备艺术器材)。
心理健康小知识
1、了解自己,接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。
4、学会自我控制,克服,活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体,展现朝气活力。
9、学会思考,养成积进取的学习生活。
10、净化自己的心灵,追求平和的心境。
按照功能室划分说下心理设备的效果:
①沙盘游戏室,沙盘游戏又称箱庭疗法,是根据荣格的分析心理学的心像和象征理论建立的一种心理方法。沙盘游戏是在者的陪伴下,来访者从玩具架上自由挑选玩具,在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。如图4-1和4-2
②情绪宣泄室, 宣泄室是指供来访者宣泄内心情绪的场地。设立宣泄室有助于将来访者内心冲突所产生的负性情绪、心理能量通过一个安全合适的途径和方式排解、宣泄出来,再结合心理咨询师的引导,促进个体的心理健康提高。宣泄室以舒适、安全为前提,配上系统。空间不宜太小,20平方米左右墙壁要求软包,铺上地板,并配有宣泄器材。如图5-1和5-2
③团体活动室,团体心理咨询是团体情境下进行的一种心理咨询形式。团体咨询室作为开展团体心理咨询、集体活动、心理健康课、拓展训练的场所,面积大约50-60平方米,配用可以挪动的桌椅,铺上地板,配有空调和多媒体影像设备,并配备有团体心理活动器材。
心理咨询中心应包含相关音乐、视觉、活动道具、区域功能分配等内容,咨询室内相关要素的如何调节,对心理活动的开展起到重要的作用。由此,我们推出心理咨询中心建设,相关硬件匹配及室内设计、相关训练活动方案、道具配给等技术支持。希望通过的技术支持,能学校解决中小学生心理健康教育问题。
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